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10 claves sobre la comunicación en el matrimonio

10 claves sobre la comunicación en el matrimonio

1. La comunicación en el matrimonio es como el aceite que hace que las relaciones entre pareja funcionen. Cuando falla genera grandes problemas que hay que corregir para que no tengan mayores consecuencias en ellos y sus hijos.

2. En los niveles de comunicación del matrimonio se distinguen a. La comunicación cotidiana que es lo ordinario, que no afecta la intimidad, la vida diaria, acontecimientos sociales, b. La comunicación íntima superficial, aquellas que son íntimas y personales, que solo se comentan o conocen si existe trato de amistad, pero que no afectan el núcleo de la persona, ejemplo el gusto, aficiones, sentimientos. C. La comunicación cotidiana importante, aquello que es externo a los cónyuges pero importante por su trascendencia, ejemplo la educación de los hijos, trato entre los cónyuges. D. Comunicación íntima importante, es aquello que pertenece tanto a la persona como a la pareja y afecta su núcleo de vida, ejemplo, sentimientos profundos, relación sexual, aceptación.

3. Haciendo el siguiente cuestionario, podemos tener una idea de cómo está nuestra comunicación en el matrimonio, para ello pon el número de la respuesta que más se acerca o asemeje a la realidad de su vida, de 1 a 5, donde 5 es mucho, 1 es nada.
a.. ¿Dedico tiempo para hablar sobre la educación de los hijos con mi cónyuge? ____.b. ¿Sé cuáles son las preferencias políticas de mi cónyuge? ___

4. c. ¿Cuándo me enojo puedo decir lo que siento?_ ch. ¿Cuándo digo lo que pienso, me siento aceptado?_
d. ¿Hablo sobre la administración del dinero en el hogar, sin disgusto o discusiones?___
e. ¿Prefiero estar con mi cónyuge más que con otra persona?____
f. ¿Hablo fácilmente los problemas de mi familia (padres, Hnos.) con mi cónyuge? ___
g. ¿Le digo a mí cónyuge lo que me molesta o disgusta de él o ella?____

5.h ¿Cuándo tengo que corregir algo a mí cónyuge se lo digo con delicadeza y en el momento oportuno?___
i. ¿Dedicamos tiempo entre semana para hablar de lo sucedido?___
j.Puedo expresar mis sentimientos en lo que se refiere a las relaciones íntimas con mi cónyuge___
6.k. Durante el día sé donde está mi conyuge?___
l. ¿Digo las cosas aunque sepa que al otro no le van a gustar?___

ll. ¿Cuándo hablamos de educación de los hijos, estamos de acuerdo y no nos enojamos?___
m.Estamos de acuerdo en los permisos que damos a los hijos?___
n. ¿Evitamos las discusiones en temas importantes?___

7.o. Si estreno alguna prenda de ropa, ¿mi cónyuge me dice como me veo? ____
p. ¿Conozco los problemas que tiene mi cónyuge en el trabajo? ____
q. ¿Puedo hablar todo con mí cónyugue?____
r. ¿Conozco los programas de televisión que más le gustan a mi cónyuge? ____.

8.Evaluacion,

I. Cotidiano superficial

b.____i.____k.____o____r.____Total______

II.Intimo superficial d.____e.____f.____p.____q._____ Total_____

III.Cotidiano importante a.____c._____h.____ll.____m.____Total

IV.Intimo importante b.____ch.____j.____l.h.___Total____

9.Perfil de la comunicación en el matrimonio.

Puntuación (marque con x)

Nivel a. Comunicación cotidiana 5_____10_____15____20____25____

Nivel b. Comunicación intima superficial. 5____10____15____20___25___

Nivel c Comunicación cotidiana importante. 5___10____15___20____25___

Nivel d Comunicación intima importante 5____10____15____20___25___

10. El puntaje esta entre 5 y 25 puntos, si en algún nivel el total es menor a 15 puntos debe buscar ayuda o establecer planes de acción concretos para mejorarlo.

Recuerda, Dios debe estar en el centro de tu matrimonio. Adaptado de Diario Extra C.R. 4 agosto 03, pag.16