Temas de Bienestar
PARA SER FELIZ
PARA SER FELIZ
De acuerdo a estudios de la Universidad de Wisconsin USA y postulados del autor Ricard Matthieu, no hace falta ser millonario, ni ser genios intelectualmente y académicamente para ser felices.
La felicidad no depende de:
Éxito profesional
Pericia científica
Dinero
Posesiones
Relaciones humanas
Y consumo, consumo, consumo
Más bien es producto de: la satisfacción en la plenitud existencial.
¿Cómo entendemos esto?
Los científicos por fin han llegado a aceptar los postulados que provienen de la misma antigüedad y juntamente con la existencia del hombre: existe la plasticidad de la mente, esa capacidad humana de modificar físicamente el cerebro por medio de los pensamientos que elegimos entretener.
Resulta que al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que más utilizamos.
A más pensamientos negativos, mayor actividad en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia:
Mayor ansiedad
Depresión
Envidia
Estrés
Coraje
Frustración
Hostilidad hacia los demás
En otras palabras: más infelicidad autogenerada
Por el contrario, quien trabaja en pensar bien de los demás y ver el lado amable de la vida, ejercita el còrtex izquierdo, elevando:
Las emociones placenteras
La felicidad
¿Cómo lograrlo?
Día a día se debe trabajar sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado, de los padres o del entorno, y paralelamente, comenzar a ejercitar los músculos mentales que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra felicidad. (M Ricard. En defensa de la felicidad. Ed. Urano).
Resumiendo:
Se confirma que la FELICIDAD ES UN ASUNTO DE ESPIRITU
No depende de nada ni de nadie externo
La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien
La felicidad es un hábito, o el resultado de varios hábitos (Aristóteles)
SER FELIZ ES
Dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad
Buscar la causa en nuestra propia mente
Vivir las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio; sufrirlas o gozarlas es opcional.
Fuente: adaptado de presentación ppt recibida
