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Mensajes de bienestar n.24
Clasificación: Adulto Mayor
Al envejecer es importante el tener una red de apoyo social
El aislarse es un poderoso factor de riesgo para la mala salud así que es extremadamente importante para los que envejecen con éxito el desarrollar una red de apoyo de los amigos la familia y otros antes de que ocurra una crisis. El apoyo viene de muchas Fuentes y de todos los grupos de edad, los que envejecen aprenden como pedirle a su red de apoyo ayuda y aceptar ayuda cuando se necesite.
Las relaciones son esenciales, los humanos son seres sociales que desarrollan conexiones con otros que son a menudo mantenidas durante una vida entera. No solamente las personas que envejecen y son positivos mantienen relaciones cercanas con la familia y los amigos, si no que ellos también desarrollan nuevas relaciones participando en su comunidad.
Gracias a: Luisa – Estados Unidos
Clasificación: Automóviles
Seguridad en el auto
Cada persona que viaja en un auto, camioneta o camión necesita su propio cinturón de seguridad. No dejes que vayan pasajeros en áreas de almacenaje o en la falda de otra persona.
Los niños y adultos sobre los 36 Kg deberían usar cinturón de seguridad para cada paseo en auto.
Los niños pequeños siempre deben ir restringidos en una silla para auto de niños o con cinturón de seguridad.
Los bebés deberían ir en sillas para niños (bebés) colocada mirando hacia la parte de atrás del auto hasta que tienen 9 kg y al menos 1 año de edad. No pongas una silla para auto de niño en el asiento de adelante de un vehículo que tenga un airbag para pasajeros.
Los niños sobre 1 año de edad y de unos 9 Kg y de 18 Kg deberían continuar viajando en auto en una silla para niños que mire hacia la parte de atrás del auto.
Los niños de 4 a 8 años entre 18 Kg y 36 Kg deberían viajar en auto en sillas para niños restringidos con cinturones para la falda y los hombros. Un cinturón normal no protegerá totalmente a un niño de este tamaño en un accidente.
Gracias a: Rafael – Estados Unidos
Clasificación: Salud
Para tener una imagen saludable de tu cuerpo
Acepta que el cuerpo viene en una variedad de formas y tamaños. Esto es lo que nos hace interesantes.
Recuerda que tu puedes ser tu peor critico. Otros pueden encontrarte realmente atractivo/a.
Siempre espera cambios semanales y mensuales en peso y forma.
Explora tu ser interior, emocionalmente y espiritualmente. También mírate a ti mismo como creces, un ser humano que esta cambiando.
Explora todas las cosas que tienes para ofrecerle a los otros, reconoce tus cualidades positivas.
Decide como tu deseas gastar tu energía, persiguiendo la imagen perfecta o disfrutando a las personas y las cosas positivas en tu vida.
Debes estar consciente del peso de tu propio prejuicios. Explora como esos sentimientos pueden afectar tu auto estima.
No dejes que tu cuerpo defina quien o que eres. Tú eres más importante que solo un cuerpo.
No dejes que la obsesión con tu cuerpo evite que te acerques a otros o tomes riesgos.
No juzgues a otros en base a la apariencia, cuerpo, tamaño o forma.
No olvides que la sociedad cambia sus ideas de belleza con los años.
No creas que toda las personas delgadas son felices con ellos mismos
No olvides que tu no estas solo en tu búsqueda de la auto aceptación. Es un proceso de vida largo que muchas personas luchan con el.
No tengas miedo de que de verdad te agrade tu cuerpo. No tiene que ser algo con lo que te quedes pegado
Gracias a: Marianne – France
Clasificación: Deportes
Los neumáticos adecuados para tu motocicleta
Recuerda la correcta combinación de los neumáticos delanteros y traseros para tu motocicleta ya que es importante para obtener el desempeño y manejo óptimos.
Coloca solamente los neumáticos que tienen escrito que son delanteros en la posición delantera y los neumáticos que indican que son traseros en la parte trasera.
Un neumático nuevo delantero en la parte de adelante con uno trasero desgastado en la parte trasera puede causar inestabilidad. El mezclar los neumáticos puede causar inestabilidad.
Siempre debes fijarte que muchos factores aparte de la incompatibilidad de neumáticos pueden afectar la conducción de una motocicleta, incluyendo el peso y la altura del conductor, el mezclar neumáticos usados con nuevos, y el ajuste del equipaje, etc.
Gracias a: Esteban – Australia
Clasificación: Automóviles
Otra forma de ahorrar gasolina
Maneja de forma suave. Las aceleraciones repentinas consumen bencina. Anticípate a los modelos de trafico y ajusta tu velocidad en forma gradual. Usa control de navegación.(Ayudarás a tus frenos y al sistema de suspensión que dure mas también)
Gracias a: Emilio – Perú
Clasificación: Medio Ambiente
Para ayudar al medio ambiente con tus compras
Cuando hagas tus compras si quieres ayudar al medio ambiente no compres usando las bolsas de plástico de la tienda escoge una bolsa de tela que te sirva para todas las ocasiones.
Compra recarga de productos, muchos productos de limpieza están disponibles como recargas. De esta forma ayudarás al medio ambiente
Prueba el usar productos re-utilizables en vez de items desechables que se botan tales como las máquinas rasuradotas desechables.
Compra fruta suelta a granel en vez de fruta pre-empacada, para ayudar a disminuir el plástico y proteger el medio ambiente
Gracias a: Tamara – Estados Unidos
Clasificación: Inteligencia Emocional
Personalidad
Muchas personas viven acomplejadas por diversas razones, por ser flaco, gordo, cabezón, orejón etc., creando corazas que demuestran la inseguridad del individuo. Deberíamos reflexionar un poco y ver que todos tenemos defectos, la diferencia esta en que unas personas saben llevarlos y otras no. El transcurso más difícil y la prueba máxima es la etapa escolar. Tus amigos son los primeros en ponerte apodos o te fastidian todo el día.
La conclusión a la que llegué es que todo lo tenemos que tomar deportivamente y reírnos de nuestros propio defectos, así la gente que nos rodea nos verá como una persona con personalidad y muy seguro de lo que valemos.
Gracias a: Luis Miguel Velezmoro – Lima – Puerto Rico
Clasificación: Salud Alternativa
La palta y sus componentes
La palta o aguacate es originaria de latinoamérica, es un fruto de agradable sabor que entrega mucha energía, es rico en vitamina E. Las paltas contienen los ácidos grasos esenciales y proteinas de alta calidad que son muy fáciles de digerir y no contribuye a aumentar el colesterol
La palta contiene las vitaminas E, A, B1, B2, B3, D, y en menor cantidad C, minerales muy ricos entre los que se destacan el hierro, el fósforo y el magnesio.
Otros componentes son el ácido fólico, la niacina y la biotina.
La palta un alimento aconsejable para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar en la sangre, también por su vitamina E se le considera que es un alimento antioxidante importante contra el cáncer.
Gracias a: Sara – Chile
Clasificación: Jardinería
Como cortar el pasto y ahorrar agua
Trata de no cortar el pasto demasiado corto. Cuando cortes el pasto, corta solamente la tercera parte de la parte de arriba de la área de las hojas, dejándola de tres centímetros de alto. Reduce la perdida de agua guardando tus cortes de pasto para usar como abono en tu jardín.
Gracias a: Valeria – México
Fuente: correos recibidos de consejossabios.com