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Mensajes de bienestar n.21
Clasificación: Negocios
Sigue estas sugerencias cuando estes en el almacén
Una vez en el almacén compra marcas de la tienda o genéricas cuando la calidad sea la misma.
Mira los estantes en que los productos están a precios más bajos.
Compara precios y decide si un alimento mas caro vale el costo extra. Por ejemplo, ensaladas listas para servir o quesos cortados o ya rallados. Si tienes tiempo puedes preparar tus ensaladas o rallar tu queso, no vale la pena gastar más.
El comprar solo lo que necesitas te hará ahorrar. El comprar cosas por cantidades grandes también sirve para ahorrar dinero, pero debes ir dividiendo en porciones más pequeñas y tener cuidado que las personas de la casa no consuman los productos sin medida, evita el desorden.
Antes de revisar la zona del almacén o supermercado que siempre esta lleno de cosas que te hacen comprar por impulso. Pregúntate si tu realmente necesitas ese producto.
Mantente alerta en la caja registradora por errores. Aunque las cajas electrónicas son bastante precisas los errores todavía ocurren.
Gracias a: Heriberto – Colombia
Clasificación: Jardinería
Cuidar el jardín y relajarse
Toma algo de tiempo para relajarte en tu jardín y riega a mano con una regadera. Es una de las mejores formas de cerciorarse de que tus plantas obtengan la cantidad de agua correcta.
Gracias a: Lucía – Chile
Clasificación: Adulto Mayor
La familia y los adultos mayores
Recuerda el respetar a los ancianos, ellos necesitan amor y afecto.
Lleva a tus hijos y mascotas a visitar a tus abuelos/as que están en una residencia para adultos mayores.
Cuando te juntes a conversar con tu suegra o tu madre tómate una copa de vino es más relajante que el solo sentarse con ella a escuchar sobre sus problemas.
Haz que la abuela y el abuelo hablen con tus hijos por teléfono para que estén en contacto y los abuelos tengan una alegría.
Haz que tus hijos ayuden con el cuidado de los abuelos si viven con ellos o cuando los van a visitar a la casa de ellos, ellos les pueden ayudar a cuidar el jardín, habla con tus hijos de como es el envejecer y el necesitar ayuda.
Si tus padres están lejos háblales a tus hijos de ellos para que siempre quieran oír acerca de ellos y quieran visitarlos.
Gracias a: Rina – Argentina
Clasificación: Jardinería
Para que tus rosas no tengan manchas
Manchas negras en las rosas son producidas por el clima húmedo y cálido. Tú las puedes repeler rastrillando y sacando cualquier hoja enferma debajo de las plantas. Se debe poner paja en la primavera, regar temprano en el día, mantener el follaje seco y espaciar las plantas para que tengan buen flujo de aire.
Gracias a: Melania – Brazil
Clasificación: Salud
Recomendaciones para tratar con alguien que ronca
El ronquido de alguien en la misma habitación puede evitar que tu tengas una noche de buen sueño por lo que trata de seguir estos consejos:
Usa tapones para los oídos para filtrar el ruido.
Haz un arreglo donde tu irás a dormir primero y el roncador irá a dormir solamente después de que tu te has quedado dormida.
Evitar el tomar siestas durante el día lo cual te hará que estés mas cansado en la noche y te ayudará a quedarte dormida más fácilmente.
Ejercita durante el día de manera que tu vas a estar más cansada para el momento que vayas a dormir y te vas a quedar dormida más rápido.
Haz un acuerdo para dormir donde el que ronca y tu duerman en habitaciones separadas.
Si el que ronca no te esta dejando dormir despiértalo llamándolo o dale un codazo y solicítale que duerma sobre su costado, lo cual abrirá sus vías por donde pasa el aire y reducirá el ronquido.
Gracias a: Bernarda – México
Clasificación: Sexualidad
Ninguna relación de pareja es perfectamente tranquila
Debes darte cuenta que el 99% de como manejas los problemas esta en tu cabeza. Si tu eliges estar calmado/a y ser razonable acerca de eso, tu vas a encontrar una solución de forma razonable. Si cualquiera de ustedes elige el tomarlo como de que esa es otra prueba de que, tu esposo es un idiota, o que tu esposa es solo otro caso de que ella es antipática, entonces la pelea va a seguir. Elige el respetar a tu compañero y el tratar el tema, cualquiera que sea de forma calmada y madura.
Gracias a: Rita – México
Clasificación: Salud
Tus hijos y el cuidado dental
Empieza a cepillar los dientes de tu hijo/a de forma temprana en la vida de manera que desarrolle una rutina. Como padre tú eres el modelo a seguir más poderoso y necesitas poner un buen ejemplo cuidando tus propios dientes y encías. Los chicos de menos de 4 o 5 años de edad van a necesitar ayuda con el cepillado ya que ellos no tienen las habilidades para hacerlo ellos todavía.
Estos son unas sugerencias para ayudar a tu hijo/a con el cepillado de dientes:
Los niños deberían cepillar sus dientes al menos dos veces al día, es mejor después del desayuno y luego cerca de media hora antes de ir a dormir.
Después de cepillar los dientes a la hora de dormir, tu niño/a no debería comer o beber nada excepto agua.
Una vez que tu hijo/a puede cepillarse por si solo, tu aún deberías supervisar el cepillado para asegurarte que él ella llegue a todas las partes de los dientes y encías.
Los niños pueden aprender a pasarse hilo dental por si solos como a los 8 años, requiere un poco de destreza motora y coordinación, aunque algunos niños pueden dominar esto un poco mas temprano.
El ayudar a tu hijo/a a aprender una rutina de buen cuidado dental le ayudará a evitar problemas mas tarde, La buena higiene oral y el uso de dosis bajas de flúor son las formas más efectivas formas de ayudar a reducir el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
Gracias a: Roberto – Yugoslavia
Computación
Aumenta los resultados del escáner con el color negro
Si has tenido problemas con el escaneo del papel, el papel delgado es difícil de escanear ya que la luz del escáner puede pasar a través del papel creando un escaneo que no sirve. Fotos de tamaños irregulares son difíciles de escanear, ya que es casi imposible el lograr configurar la dimensión correctamente con la mayoría de los software de escáner. Tu habitualmente terminas escaneando parte del vidrio, resultando en colores crudos que toma tiempo el quitar. Un truco sugerido es el colocar un pedazo de papel grueso, o una carpeta negra detrás de la imagen escaneada. De esta forma debido a la absorción de la luz, el papel delgado habitualmente escanea mejor. Para imágenes de tamaño irregular, en vez de lograr el color a vidrio detrás de la imagen, tu solo obtienes el color negro, el cual es más fácil de quitar.
Gracias a: Felipe – Chile
Clasificación: Sexualidad
El halago sincero es importante en la relación de pareja
Para romper la rutina diaria, cerciórate de halagar en forma sincera a tu pareja sobre alguna cosa, cualquier cosa. A menudo las personas olvidan el hacer un comentario cuando la otra persona luce bien o ha hecho una acción positiva, debido a que ellos ven a esa persona todos los días o también algunas veces existen envidias o egoismos ocultos que no nos dejan expresar sentimientos positivos hacia la otra persona. Ese comentario tranquilo puede ser solo para elevar el espíritu de la persona amada durante todo un día.
Gracias a: Marisela – Australia
Clasificación: Espiritualidad
La familia
La paz y la guerra empiezan en el hogar. Si de verdad queremos que haya paz en el mundo, empecemos por amarnos unos a otros en el seno de nuestras propias familias. Si queremos sembrar alegría en derredor nuestro precisamos que toda familia viva feliz.
(Madre Teresa de Calcuta.)
Gracias a: Janet – Brazil
Clasificación: Familia e Hijos
Para enseñarles a tus hijos el uso del dinero
Cuando los padres les enseñan a los hijos a utilizar el dinero desde temprana edad, los están educando sobre varios aspectos. Por ejemplo acerca del valor que tienen las cosas, el nombre de las monedas o billetes, la importancia del ahorro y la responsabilidad en su uso.
Una de las formas para fomentar el buen uso del dinero entre los niños son las llamadas mesadas, el hacer participar a los niñós de la administración del dinero a través de esta modalidad u otra es hacerlos tomar conciencia sobre la situación económica de la familia y los incentiva a proponerse pequeñas metas de ahorro.
Algunos creen que la edad más apropiada para comenzar a darles una mesada es entre los 8 y 10 años.
Es aconsejable encargarles algunas tareas domesticas para que la mesada no parezca un dinero a cambio de nada.
Gracias a: Fedora – Santiago – Chile
Clasificación: Sociedad
El perfeccionarse
El deber de todo hombre es tratar de alcanzar continuamente la perfección. (Mahatma Gandhi.)
Gracias a: Alan – Monaco
Clasificación: Sexualidad
Para tener una buena relacion de pareja
Debes conocerte a ti mismo/a, es más importante el conocerte antes de enamorarte. Una saludable relación te permite tiempo y espacio para mantener tu propia vida y tiempo para perseguir tus propios intereses, así como también disfrutar el tiempo que pasan juntos.
Además debes conocer tus derechos:
Expresa tus opiniones y haz que te las respeten (incluso si tu compañero/a no esta de acuerdo contigo.)
Toma la relación lentamente y progresa a tu propio ritmo.
Haz que tus sentimientos acerca de cualquier actividad sexual sean respetados.
Haz que tus necesidades físicas y emocionales sean consideradas como importantes para tu compañero/a y no ser físicamente, ni sexualmente o emocionalmente abusado/a.
Por último, debes conocer las señales de peligro, tu puedes darte cuenta si tu estas en una relación de abuso poniendo atención a estas señales de peligro:
El control es:
cuando tu compañero/a quiere conocer cada movimiento y comprueba tus movimientos
No te permitirá tomar tus propias decisiones y/ o te amenaza o te fuerza a hacer cosas en contra de tu voluntad.
Los celos y el aislamiento son:
Cuando eres alejado/a de tus amigos o de tu familia
Cuando se controla tu vida a través de los celos, tu no puedes hacer cosas que tu normalmente harías porque estas preocupado de como reaccionará tu compañero/a o cuando te causa problemas cuando hablas con otras personas.
No tiene respeto por tu espacio personal y te hace sentir incómodo/a y /o usa la violencia y/o abusa para resolver los problemas.
Gracias a: Fabiola – Bélgica
Clasificación: Adelgazar
Dieta fácil para reducir tu ingesta de calorías
Come porciones pequeñas
Si te gusta el comer bocadillos, come algo, pero cerciórate que sea saludable (Fruta o verduras.)
Recuerda que tu puedes decir no, hoy en día las personas no se ofenden si dices: ¡No gracias! a ese postre que te ofrecen.
Come más lento, le toma tiempo a tu cuerpo el darse cuenta que tu has tenido suficiente.
Siempre bebe agua durante el día, no bebas bebidas gaseosas. Si tomas alcohol con alguna comida bebe en forma razonable.
Saca todas las barras de chocolate y regálasela a alguien que las pueda aprovechar.
Gracias a: Deborah – Thailand
Clasificación: Familia e Hijos
Como manejar ciertas situaciones con los adolescentes
Dale a los adolescentes un plan de para manejar las salidas en la noche, por ejemplo: Si la única opción es el subirse a un auto con el conductor ebrio, dile que te llame, no importa si son las 3 de la mañana o cerciórate de que ellos tengan dinero para pagar la tarifa para el taxi. Ayúdalos a ellos a deducir como manejar una situación que es potencialmente insegura. Piensa con ellos una solución que parezca cómoda para tu hijo/a.
Mantén la puerta abierta, no interrogues, pero actúa intersado/a. Comparte algunas cosas sobre como estuvo tu día, pregunta a tus hijos acerca del día de ellos. ¿Cómo estuvo el concierto?,¿cómo le fue en su cita?, ¿cómo estuvo tu día?. También puedes decir: Puede que ahora no tengas ganas de hablar acerca de lo que sucedió recién, yo se como es eso. Pero si tienes ganas de hablar acerca de eso más tarde, ven a hablar conmigo después.
Deja que los chicos se sientan culpables. El sentirse bien acerca de uno mismo es saludable, pero las personas debieran sentirse mal si ellos han herido los sentimientos de alguien o hecho algo mal. Los chicos necesitan sentirse mal algunas veces. La culpa es una emoción saludable, cuando los chicos han hecho algo mal, nosotros esperamos que ellos se sientan mal, esperamos que ellos se sientan culpables, pero si notas algun cambio de conducta, puede ser algo serio, no es bueno que por dejarlos que se les pase su rabia o pena solos, no se comuniquen y vayan encerrandose en si mismos, los padres no deben ser cómodos y descuidados si los hijos no son muy comunicativos, esto puede ocultar problemas serios, siempre deben mostrar interés en lo que les pasa a sus hijos sin ser sobre protectores.
Sé un modelo a seguir, tus acciones mas que tus palabras son criticas en ayudar a los adolescentes a adoptar estándares morales éticos. Si ellos tienen un buen modelo desde temprano en adelante, ellos tendrán menos probabilidad de tomar malas decisiones en sus años como adolescentes rebeldes.
Gracias a: Sofía – Portugal
Clasificación: Sociedad
El trabajo solidario
Llevadera es la labor cuando muchos comparten la fatiga. (Homero.)
Gracias a: Enrique – Iceland
Clasificación: Mascotas
Perros y gatos sin pulgas
Debes tratar a perros y gatos para eliminar pulgas en forma regular y no olvides tratar el ambiente donde tu perro duerme. Las pulgas pasan la mayor parte del tiempo en las camas de los animales, en alfombras o otros lugares para poner sus huevos. Si tu no tratas esos lugares no vas a poder librarte ellas.
Gracias a: Isabel – Chile
Clasificación: Familia e Hijos
Coloca la honestidad en acción
Agradece a alguien en tu familia por ser honesto.
Dile a tus padres acerca de una equivocación que hayas cometido.
Di la verdad cuando tu haz hecho algo malo.
Elogia a un amigo por ser honesto.
Expresa tus sentimientos sin ira, sin culpar a otros, sin exagerar y sin herir los sentimientos de alguien más.
Devuelve algo que se ha perdido y fomenta en otros que hagan lo mismo.
Cuando alguien quiera copiar tu trabajo, en forma educada explica que no es correcto y que es mejor hacer tu propio trabajo.
Admite una equivocación o error en un juicio que has hecho y discúlpate con cualquiera que podría haber afectado.
Haz tu trabajo escolar de forma honesta.
Se sincero con tus amigos/as y agradéceles a ellos por ser sinceros contigo.
Cuando le pidas a alguien ser honesto contigo no te enojes con él/ ella si la honestidad no es algo que tu querías oír.
Gracias a: Josefina – Chile
Clasificación: Salud
Los beneficios de los damascos secos
Los damascos suministran pequeñas cantidades de licopeno y quercetina que sirve para combatir el cáncer y la enfermedad del corazón. Ellos también contienen fibra, beta caroteno, potasio y hierro.
Gracias a: Dina – Santiago – Chile
Clasificación: Salud Alternativa
El boldo un excelente remedio
El boldo es un árbol originario de los Andes Chilenos. El boldo activa la secreción de saliva y de jugos gástricos. La boldina es uno de sus constituyentes, induce el flujo de la bilis así como también de la cantidad total de sólidos que excreta. Según estudios tiene una acción protectora sobre las células hepáticas. El boldo estimula la actividad del hígado y del flujo de la bilis y es valorado principalmente como un remedio para los cálculos biliares y el hígado o el dolor de vejiga. Es normalmente tomado por unas semanas a la vez ya sea como tintura o infusión. El Boldo también tiene propiedades antisépticas las cuales ayudan a combatir la cistitis.
Gracias a: Cintia – Chile
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